【黑豆桂圆粥，补肾养血固元气】

发布日期：2026-02-05 12:24    点击次数：167

取黑豆 30 克（提前浸泡）、桂圆肉 10 克，糯米 50 克，将黑豆与糯米先煮 30 分钟，再加入桂圆肉煮 10 分钟，加红糖调味即可。黑豆补肾益阴，桂圆养血安神，初春阳气初升，食用此粥可补养气血、稳固肾气，适合气血亏虚、神疲乏力者。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。